白發(fā)最常見的原因不排除肝熱、血熱或者腎虛所致所致，可以中醫(yī)科門診根據(jù)實(shí)際情況，脈象、舌苔等情況進(jìn)行辨證調(diào)理；平時(shí)飲食中可以適當(dāng)黑芝麻、黑豆、枸杞等食物。飲食注意避免辛辣、油膩，多運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      你好，白發(fā)與遺傳，心里精神壓力過大，以及過度勞累熬夜及手淫過早的性生活等都可引起，中醫(yī)認(rèn)為與腎虛有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要注意調(diào)養(yǎng)，避免勞累熬夜手淫及不良的情緒刺激等，中成藥有何首烏片可調(diào)理，平時(shí)多吃新鮮的蔬果，及山藥，茯苓，木耳，堅(jiān)果類的食品。

      病情分析：
      你好，白頭發(fā)中醫(yī)常見的是濕熱，腎陰虛，肝郁引起的。你的情況可以讓中醫(yī)摸脈根據(jù)癥狀舌苔脈象綜合判斷，用中藥整體調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      需要注意平時(shí)的生活飲食習(xí)慣。少吃辛辣的。保持心情舒暢，不要有思想壓力，晚上不要熬夜，生活起居要有規(guī)律。
      以上是對“腎虛導(dǎo)致了后腦勺白頭發(fā)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的上述描述的情況，及圖片觀察，這是正常的，與平時(shí)睡眠等有關(guān)系，
      指導(dǎo)意見：
      因此建議你平時(shí)需要規(guī)律三餐飲食，平時(shí)需要多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，不要熬夜，一般多會(huì)改善的，不用擔(dān)心