目前手淫56年了，這種情況也問(wèn)題不大，只要適度的手淫是沒(méi)有問(wèn)題的，不要過(guò)度頻繁就可以，平時(shí)飲食營(yíng)養(yǎng)搭配合理，還要適當(dāng)?shù)囟嘧鰬?hù)外體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，這種情況不用擔(dān)心的，沒(méi)有太大問(wèn)題
      

      你好：你能有這樣的想法（戒掉手淫）就已經(jīng)成功了一半多，然后再有行動(dòng)同時(shí)能夠堅(jiān)持下去，就一定會(huì)戒掉手淫的。平時(shí)生活飲食規(guī)律，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，合理休息睡眠，盡量減少獨(dú)處（不給手淫創(chuàng)造機(jī)會(huì)），努力學(xué)習(xí)工作，提高自己的思想道德和文化水平，樹(shù)立正確的價(jià)值觀和人生觀，健康快樂(lè)生活！相信自己，一定會(huì)成功！
      

      病情分析：
      長(zhǎng)期頻繁的手淫對(duì)身體健康影響很大，特別是要影響性功能的正常。要堅(jiān)持及時(shí)戒掉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒掉手淫這種不良的生活習(xí)慣，保持生殖器的健康和衛(wèi)生。
      
      以上是對(duì)“我已經(jīng)擼齡5.6年了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      經(jīng)常手淫會(huì)引起發(fā)育不良，傷害智力，頭腦昏沉，嚴(yán)重的可引起性欲減退等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議積極建立良好的興趣和愛(ài)好，多讀書(shū)，積極參加社會(huì)集體活動(dòng)，多做戶(hù)外活動(dòng)，如爬山等。避免看黃色書(shū)籍或視頻等。