你說(shuō)的這種情況像是焦慮癥導(dǎo)致的精神心理問(wèn)題，最好能去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，以便及時(shí)的治療，你也可以去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)也可以鞏固一下你到底有沒(méi)有精神心理方面的問(wèn)題，作為你自己一定多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，把你的精力投放到你其他感興趣的事情上，對(duì)這種感覺(jué)不要過(guò)度的去關(guān)注，你可以看看先天療法，這是一本書(shū)在百度上可以搜到的，它可以教會(huì)你怎樣順其自然的生活。
      

      病情分析：
      看的出來(lái)，已經(jīng)有兩個(gè)月的時(shí)間，這種焦慮的情緒困擾著你的生活，會(huì)讓著你的情緒變化嚴(yán)重的影響著你的周?chē)沫h(huán)境
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于一些事情的焦慮的行為反應(yīng)以后，我們要學(xué)會(huì)行為疏導(dǎo)與周?chē)呐笥鸭胰朔窒砟愕倪@種焦慮的狀況，通過(guò)別人的情感支持達(dá)到自己的情緒的疏散，這是最好的一種事情