從你目前所描述的這種狀況來看考慮你現(xiàn)在的這種昏昏沉沉，這狀況有可能是因為作息或精神心理壓力所導(dǎo)致的焦慮狀態(tài)以及亞健康狀態(tài)。作為目前。建議你規(guī)律作息，白天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動一下，調(diào)整一下身體狀況。看看情況有沒有改善，必要時可以考慮去心理科進(jìn)一步就診。
      

      病情分析：
      與壓力，焦慮，體質(zhì)差，缺乏運(yùn)動，過度使用手機(jī)，電腦，作息不規(guī)律，飲食習(xí)慣等因素有關(guān)系，已經(jīng)影響了身體狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      身體機(jī)能的損害可能不止一天兩天了，機(jī)能恢復(fù)也需要一個過程，不可能馬上解決，好的習(xí)慣需要養(yǎng)成，堅持。
      培養(yǎng)一些興趣愛好，多出去跑跑步，打打球。
      多吃點(diǎn)蔬菜，水果，豆類，奶類，魚類，核桃，花生。

      病情分析：
      您經(jīng)常長時間看手機(jī)，眼睛就會很疲勞，眼睛疲勞后就會出現(xiàn)視物模糊，經(jīng)?？词謾C(jī)就會使大腦總處于興奮狀態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      而且總低頭就會是頸椎周圍的肌肉經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，而且由于頸椎彎曲椎動脈也會受一定影響，出現(xiàn)腦供血不足，這樣就會出現(xiàn)頭昏癥狀
      
      以上是對“感覺頭昏沉沉的，眼睛很模糊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，出現(xiàn)這種癥狀，主要是休息不好，身心比較疲勞造成的。盡管也放下了手機(jī)，但是身體修復(fù)要有一個過程。
      指導(dǎo)意見：
      如果最近幾天眼睛仍然有不舒服的感覺，最好到眼科醫(yī)院門診檢查一下，是否有屈光不正。順便也測一下血壓，看血壓是否有異常。如沒有什么問題，注意生活規(guī)律，保持充足的睡眠，勞逸結(jié)合，多吃些青菜和水果，適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動，身體慢慢的就會恢復(fù)的。