注意休息不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習(xí)慣?？紤]是更年期的情況為主可以吃六味地黃丸滋陰降火清熱治療配合吃加味逍遙丸疏肝理氣治療。
      

      考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，建議口服安神補(bǔ)腦液、谷維素、維生素b1進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情，多參加戶外活動(dòng)，提高身體素質(zhì)。
      

      目前這種情況需要口服點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的B族維生素配合坤寶丸，效果會(huì)好一些，并且也可以去正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科化驗(yàn)一下性激素六項(xiàng)，然后再合理的用藥，平時(shí)要保持心情愉快，不要壓力過大，而且多聽音樂，放松心情
      
      以上是對(duì)“睡眠淺，多夢(mèng)。易醒，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      在白天的時(shí)候要放松精神，增加肢體的疲勞感，調(diào)整生活習(xí)慣，緩解精神壓力是改善睡眠質(zhì)量的主要辦法，應(yīng)該是患有神經(jīng)衰弱的疾病所導(dǎo)致的，可以采取中藥調(diào)理一下。
      

      你好，目前來說可能是由于到了更年期，48歲左右，卵巢功能逐漸衰退，已經(jīng)進(jìn)入了圍絕經(jīng)期，出現(xiàn)一些月經(jīng)不規(guī)律也是正常的現(xiàn)象，還是要注意休息，放松心情，睡前聽一點(diǎn)舒緩的音樂，用熱水泡泡腳。
      

      病情分析：
      你好，你48歲例假紊亂，睡眠淺，突然出汗，是激素分泌紊亂所致。
      指導(dǎo)意見：
      建議，女性45-55歲出現(xiàn)激素分泌紊亂然后停經(jīng)稱更年期，有不適的稱更年期綜合征，可以口服更年康等藥物治療。