病情分析：
      你好，男性的轉(zhuǎn)骨期，促成拔節(jié)期，在12~16歲，18歲基本發(fā)育成熟，可能由于偶爾一次運(yùn)動強(qiáng)度大，肌酸，磷酸沉積等導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      建議正確的對待青春期后身心及性器官出現(xiàn)的變化，每天堅(jiān)持打球，跑步等有氧運(yùn)動半個小時左右，就會養(yǎng)成健身運(yùn)動的好習(xí)慣，就會身輕氣爽，控制體重，不要太超標(biāo)，祝學(xué)習(xí)進(jìn)步。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，16歲男性長跑以后出現(xiàn)小腿肌肉酸痛，這種情況是由于跑步時組織無氧運(yùn)動產(chǎn)生的乳酸堆積，
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動后肌肉酸痛可以通過溫水洗浴，水溫不宜過高，輕揉腿部肌肉，可以繼續(xù)參加跑步，建議平時堅(jiān)持每天運(yùn)動，連續(xù)運(yùn)動三天以上癥狀自然消失
      
      以上是對“小腿肌肉酸疼大腿內(nèi)側(cè)肌肉疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您描述的情況，肌肉酸痛的原因，主要運(yùn)動后出現(xiàn)乳酸分泌過多，肌肉疲勞，出現(xiàn)的肌肉酸痛
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您描述的情況，首先建議注意休息，癥狀有明顯好轉(zhuǎn)后再進(jìn)行適量鍛煉，不要過于強(qiáng)求繼續(xù)跑步。會加重疼痛