維生素c不足會怎樣？哪些人需要補充維生素c？
健康咨詢描述： 我最近身體總是不太舒服，但是也不是什么大病，卻是小病不斷。醫(yī)生說是我體內(nèi)缺乏維生素C的原因，在藥店拿了湯臣倍健維生素c。發(fā)現(xiàn)對這個不太了解，想著問問維生素c不足會怎樣，哪些人需要補充維生素c呢？
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根據(jù)你描述的癥狀和體征來看，維生素c的主要作用是它具有抗氧化性，能保護人體免受自由基的傷害，有助鞏固細(xì)胞組織，強健骨骼和牙齒，增強免疫力，預(yù)防感冒等疾病及促進鈣、鐵的吸收，幫助膠原蛋白合成。所以你如果有上述癥狀的話，就可以口服維生素c。
病情分析：
你好，一般正常的人只要飲食均衡就不會出現(xiàn)維生素缺乏的表現(xiàn)，沒有檢測就說維生素c不足估計是憑借經(jīng)驗判斷的。
指導(dǎo)意見：
維生素C作為體內(nèi)的還原劑，主要是引起牙齦炎或者血細(xì)胞破壞，因為人體自身不能和成維生素C，只有從外界攝入，不過這個補多了也有副作用。
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