你好，根據(jù)你提供的癥狀和病史，可能是長期看手機(jī)，晚上不睡覺，熬夜，生活不規(guī)律，導(dǎo)致的視疲勞。如果不糾正這種不良的生活習(xí)慣，特別容易導(dǎo)致眼睛發(fā)生病變。雖然現(xiàn)在癥狀改善了。建議你及時(shí)到正規(guī)的眼科醫(yī)院檢查眼底。排除眼底病變，眼底病變很難治療的，早期發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療有可能改善。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述以及癥狀這種情況是夜間看手機(jī)之后引起的眼睛光適應(yīng)的情況沒什么問題，不要擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)一定要注意休息，不要熬夜勞累，不要長時(shí)間看電視，看手機(jī)，保持良好的用眼習(xí)慣，避免用眼過度造成眼睛疲勞的情況。