我這種情況是腎虛嗎，怎么恢復
健康咨詢描述： 我就是經(jīng)常腳冰涼偶爾手涼，手淫連續(xù)好幾天就會腰酸還有點疼，但養(yǎng)一天之后就沒有感覺了，其他的只有去KTV唱歌時候那個聲音太大的時候左耳有輕微的耳鳴還有就是彎腰腦袋朝下的時候有時會有點耳鳴其他的沒有別的癥狀，一口氣上六樓有些許心跳加速，不酗酒，不熬夜。我這是什么腎虛嗎，嚴重嗎。應該怎么調理。
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綜合你所述四肢寒涼，腰痛，耳鳴，初步判斷為腎虛，但并不很重，只要注意加強鍛煉，注意保暖，規(guī)律生活，減少不良習慣，合理睡眠，合理膳食即可不必用藥，生活中可多食枸杞，韭菜，山藥，薏米，赤小豆等補氣健脾的食物。
您好，您的這種情況是由于有點腎陽虛而引起的經(jīng)常手腳冰涼，偶爾腰痛等癥狀，不嚴重，建議您可以吃點溫腎助陽的金匱腎氣丸調理一下，平時注意生活調節(jié)，按時休息不要熬夜，加強運動，戒掉手淫或減少次數(shù)，少吃辛辣刺激及寒涼食物
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病情分析：
你好，經(jīng)常腳冰涼。手淫之后腰酸。腰痛。中醫(yī)常見的是腎陽虛。根據(jù)你描述的情況一般不嚴重。具體的需要讓中醫(yī)摸脈，根據(jù)癥狀舌苔脈象綜合判斷?？梢杂弥兴幷w調理。
指導意見：
需要注意平時的生活飲食習慣。少吃生冷的，不要著涼受風。保持心情舒暢，不要有思想壓力，晚上不要熬夜，生活起居要有規(guī)律，必須戒手淫。
以上是對“我這種情況是腎虛嗎，怎么恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 腎虛
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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