病情分析：
      抑郁癥的表現(xiàn)是心煩發(fā)愁，高興不起來(lái)，自卑自責(zé)，感覺(jué)疲乏無(wú)力，記憶力減退，能力下降，重者悲觀厭世，出現(xiàn)自卑，自殺行為。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果持續(xù)心情不好，發(fā)愁時(shí)間超過(guò)兩周以上就基本可以診斷抑郁癥發(fā)作，建議及時(shí)去精神?？漆t(yī)院確診后積極治療。
      

      病情分析：
      如果得過(guò)抑郁癥，考慮可能是還沒(méi)有完全恢復(fù)，建議你日常多參加戶外活動(dòng)，可出去爬爬山，打打球等，讓身心完全放松。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有事不悶在心里，多跟身邊的朋友以及同學(xué)溝通交流，釋放內(nèi)心的壓力，積極培養(yǎng)興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移注意力，要有積極樂(lè)觀向上的心態(tài)，知足者常樂(lè)，堅(jiān)持參加體育鍛煉，消除不良情緒，如果通過(guò)自己的調(diào)節(jié)還是改善不了癥狀，應(yīng)及時(shí)服用抗抑郁藥物治療以及心理治療。