你好，身高與遺傳，營(yíng)養(yǎng)及后天的發(fā)育有很大關(guān)系。在青春期的時(shí)候，身高會(huì)迅速增長(zhǎng)。像你這個(gè)年齡，如果想要明確是否還能長(zhǎng)高，最好去醫(yī)院拍片檢查，看骨骺線有沒(méi)有閉合。高鈣奶粉對(duì)身高還是有一定幫助的。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，考慮高鈣牛奶的話，相對(duì)會(huì)對(duì)身高有一定的幫助。建議多做一些積極向上的運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議保持良好的心情，同時(shí)的話養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，好好的照顧自己，多喝水，注意營(yíng)養(yǎng)的搭配。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)你的描述的情況，身高與遺傳，營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)及自身的生長(zhǎng)發(fā)育等因素影響有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多吃一些含鈣及蛋白質(zhì)含量豐富的食物，如奶制品，豆制品，魚，蝦等，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，如跑步，跳繩，打球，游泳等。還有要保證充足的睡眠，不熬夜。希望能幫助您！
      
      以上是對(duì)“全脂牛奶和高鈣牛奶那個(gè)對(duì)長(zhǎng)高有幫助多一些”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      長(zhǎng)期飲用牛奶會(huì)對(duì)身高的增長(zhǎng)有一定的幫助，但這個(gè)不是決定性因素
      指導(dǎo)意見：
      所以喝哪種牛奶，選擇上沒(méi)有太大的區(qū)別，平時(shí)注意多吃高鈣高蛋白的食物，多參加有氧運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息，避免熬夜，勞累會(huì)對(duì)身高增長(zhǎng)有一定的輔助作用