你目前介紹的這種癥狀，我的分析是由于過(guò)度的疲勞引起的，這種情況并沒(méi)有什么大問(wèn)題，只要暫時(shí)注意休息一下，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不要過(guò)度的疲勞，同時(shí)也可以做下按摩或者理療，很快就能夠緩解的。也可以口服一下活血化瘀的藥物。

      你的情況考慮是膝關(guān)節(jié)積液所致的你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解癥狀的一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周。近期內(nèi)避免劇烈的運(yùn)動(dòng)以及減少活動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，這種情況需要考慮長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，然后偶爾一次運(yùn)動(dòng)量比較大而導(dǎo)致的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)損傷。建議注意休息，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)，避免受涼，明天開(kāi)始可以膝關(guān)節(jié)熱敷，觀察一下看看。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你每次跑完步以后。膝蓋都有脹脹的感覺(jué)，像這種情況，建議你做一個(gè)膝關(guān)節(jié)磁共振檢查看一看，是不是半月板有磨損。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你適量運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)加重關(guān)節(jié)損傷，不要運(yùn)動(dòng)的過(guò)量或時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多休息，避免受涼，爬山及上下樓等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的動(dòng)作，酌情局部理療、熱敷，按摩等。