腦袋一直緊繃放松不下來(lái)
男 | 22歲 2019-11-12 13:59:20
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 最近幾天腦子一直處于緊繃狀態(tài)怎么樣都放松不了，尤其晚上睡覺(jué)的時(shí)候很安靜滿腦子感覺(jué)嗡嗡的。老打哈欠，感覺(jué)腦子特別累，揉太陽(yáng)穴酸脹。
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2022-11-01 02:55:26 我要投訴
這個(gè)可能是由于平時(shí)過(guò)度勞累有關(guān)的，精神緊張，壓力大都會(huì)引起這種情況，您還是要注意放松，在睡前可以聽(tīng)點(diǎn)舒緩的音樂(lè)，適當(dāng)?shù)臏厮菽_，喝點(diǎn)熱牛奶來(lái)幫助緩解這種癥狀，提高睡眠質(zhì)量。
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