晚上吃完飯后一個(gè)小時(shí)睡覺會(huì)發(fā)胖嗎？
健康咨詢描述： 食物按壓已經(jīng)基本全部流過胃部一個(gè)小時(shí)還在腸子里晚上那樣睡覺會(huì)發(fā)胖嗎？對(duì)應(yīng)肚子會(huì)胖嗎？
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晚上不要太晚進(jìn)食而且進(jìn)時(shí)候適當(dāng)活動(dòng)，不要太早睡覺容易引起消化不良，或者是膽固醇脂肪偏高，體重增加的，而且晚飯不能吃的太多不要吃太油膩的食物
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指導(dǎo)意見：
您好，是否會(huì)肥胖主要是根據(jù)您吃的食物能量和活動(dòng)消耗情況來計(jì)算的，比如您今天吃的食物提供了10個(gè)能量，但是活動(dòng)只消耗了5個(gè)，那么多余的能量就會(huì)有一部分被儲(chǔ)存起來變成脂肪，長(zhǎng)此以往會(huì)越來越胖。
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述的情況，胃排空的時(shí)間是4一6個(gè)小時(shí)，所以建議你最好是飯后兩個(gè)小時(shí)以后入睡。
指導(dǎo)意見：
如果你長(zhǎng)期的出現(xiàn)飯后一個(gè)小時(shí)就入睡，會(huì)造成體重增加，造成肥胖的傾向，所以建議你最好是睡得晚一點(diǎn)，或者是吃的晚飯?zhí)崆耙恍?，這樣會(huì)更好，另外建議晚餐不宜吃過油膩的食物，稍微清淡一些。
以上是對(duì)“晚上吃完飯后一個(gè)小時(shí)睡覺會(huì)發(fā)胖嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
一個(gè)小時(shí)也不行嗎？一個(gè)小時(shí)我覺得還行不會(huì)發(fā)胖
你好，晚餐清淡一些。
病情分析：
你好，這個(gè)食物只要吃下去不論距離睡覺幾點(diǎn)吃所含熱量都會(huì)被機(jī)體吸收。如果你整日熱量攝入超標(biāo)那么長(zhǎng)期下去體重增加是難免的。不會(huì)只胖肚子。
指導(dǎo)意見：
長(zhǎng)期攝入熱量超過機(jī)體消耗的熱量的話多余的熱量就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，長(zhǎng)期下去就會(huì)發(fā)生肥胖。
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