病情分析：
      因為你已經崴過幾次腳，已經造成關節(jié)韌帶有損傷，您還劇烈運動，所以更會加重腳踝疼痛
      指導意見：
      首先建議您靜養(yǎng)一段時間，踝關節(jié)如今天劇烈運動后，疼痛建議局部冷敷，如已經疼痛好幾天，建議您局部熱敷，會緩解局部疼痛

      病情分析：
      您好，因為您是三天前劇烈運動，現(xiàn)在才出現(xiàn)疼痛，考慮有可能是韌帶損傷引起無菌性的炎癥，還有可能是痛風引起
      指導意見：
      建議您可以去醫(yī)院抽血化驗個腎功能，看看尿酸高不高，如果不高，那么可以做個踝關節(jié)的核磁共振，看看具體是哪里的問題，如果是韌帶等軟組織的問題，那么可以口服雙氯芬酸鈉緩釋片，另外患肢制動，不要受風受寒，適當抬高并理療
      

      病情分析：
      這種情況考慮是有踝關節(jié)軟組織損傷的情況存在，一般平常不合理的運動刺激是容易發(fā)生的，主要癥狀會有關節(jié)局部疼痛、腫脹、活動受限等情況存在，一般通過關節(jié)局部影像學檢查可以確診
      指導意見：
      治療建議可以通過口服雙氯芬酸鈉緩釋片配合活血止痛片來進行治療就可以的，平常在生活上注意飲食清淡，辛辣刺激的食物注意不要吃，另外需要注意患處保暖，避免受涼刺激，近期注意休息，不要進行大運動量的活動了，否則不利于關節(jié)局部的功能恢復的
      
      以上是對“一覺醒來覺得內側腳踝關節(jié)下方疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！