健康咨詢描述: 想睡覺,閉上眼睛,但未能睡著時,會見到很多畫面,這是腦中出現(xiàn)的畫面,還是出現(xiàn)了幻覺,很擔心,但我確定我是閉著眼睛的,這屬于出現(xiàn)幻覺嗎?
不屬于幻覺,應(yīng)該是植物神經(jīng)功能紊亂組成的,可以適當?shù)目诜恍┱{(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物棗仁安神膠囊,谷維素片維生素b1,睡覺之前喝杯熱的牛奶,洗個熱水澡,泡泡腳聽聽音樂,少玩手機,少看電腦,少喝濃茶,咖啡,可樂等刺激性的飲料,白天多參加戶外運動。
那我到底是腦中出現(xiàn)了畫面,還是看到了畫面?
腦中想的。
是不是睜開眼睛看到的才叫幻覺?
確實是這樣的。
對于你這種情況,考慮有比較明顯的焦慮抑郁的情況。和平時生活壓力大以及緊張都有一定的關(guān)系。建議你放松心情,轉(zhuǎn)移注意力,學會自我調(diào)節(jié),必要時去心理科進行心理醫(yī)師咨詢。
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