你好，舌苔有一點白厚，而且經(jīng)常失眠，一般可能是和脾胃虛寒有關(guān)系，還有可能是有一點神經(jīng)衰弱，最好是去看看中醫(yī)，用點中藥湯劑進(jìn)行調(diào)理，睡前用熱水泡泡腳。
      

      從舌苔來看，苔白厚膩，一般是屬于痰濕。平時要注意避免辛辣刺激性食物，避免寒涼食物。可以面診中醫(yī)師應(yīng)用中藥調(diào)理治療。注意保持作息規(guī)律，避免熬夜。
      

      失眠入睡不好，這個考慮應(yīng)該是神經(jīng)性失眠的癥狀，可以用藥物進(jìn)行改善營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療就行，這個癥狀應(yīng)該就能恢復(fù)，不用擔(dān)心，平時注意觀察定期復(fù)查就行，這個癥狀應(yīng)該就能恢復(fù)。
      

      如果是出現(xiàn)失眠的癥狀，考慮你應(yīng)該是學(xué)習(xí)壓力過大，經(jīng)常熬夜有關(guān)系，需要注意自我調(diào)節(jié)好心態(tài)，不要經(jīng)常熬夜，多增加營養(yǎng)神經(jīng)的食物，來改善睡眠質(zhì)量問題