指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的描述的情況，目前考慮是足踝部位的扭傷的現(xiàn)象，建議你需要注意休息，熱敷疼痛部位，每晚溫水泡腳半小時(shí)左右的時(shí)間，外用扶他林軟膏治療，口服活血止痛膠囊治療，如果治療半個(gè)月無(wú)明顯好轉(zhuǎn)，建議需要檢查一下疼痛部位的核磁共振看看。
      

      你目前描述的這種情況，我的分析可能是由于扭傷后局部軟組織粘連，血液循環(huán)差引起的，這種情況需要慢慢的去恢復(fù)，同時(shí)不要過(guò)度的勞累，不要著涼，也可以口服一下活血化瘀的藥物，休息時(shí)患肢抬高位置。
      

      病情分析：
      像你這種情況屬于打球的時(shí)候崴傷了腳踝，韌帶拉傷了，需要較長(zhǎng)時(shí)間才能恢復(fù)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你近期還是要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，對(duì)疼痛部位可以進(jìn)行熱敷，外噴云南白藥氣霧劑，抬高患肢
      
      以上是對(duì)“腳扭傷了，一個(gè)月都還沒(méi)好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腳扭傷了，一個(gè)月都還沒(méi)恢復(fù)，建議你去當(dāng)?shù)毓⒄?guī)醫(yī)院的理療科檢查看一下病情，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多休息，避免長(zhǎng)距離走路，外用消腫止痛酊，口服布洛芬緩釋膠囊，三七傷片對(duì)癥治療即可。