沒(méi)好之前一般是不能走路的，可能會(huì)加重病情，建議到醫(yī)院拍個(gè)片子看下有無(wú)器質(zhì)性損傷，如果骨質(zhì)，肌腱等沒(méi)有問(wèn)題，可以選擇按摩，理療等方式保守治療，如果有問(wèn)題可根據(jù)具體情況選擇手術(shù)或其他方式治療！
      

      病情分析：
      你好！很高興為您解答，根據(jù)您的描述目前考慮為踝部扭傷，導(dǎo)致局部疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      依據(jù)描述目前診斷明確，需進(jìn)一步拍片排除骨折，平時(shí)注意休息，局部清潔外洗熱敷理療等治療，必要時(shí)口服雙氯芬酸鈉，局部封閉治療。
      

      病情分析：
      您好，腳踝扭傷損傷到韌帶組織，需要比較長(zhǎng)的時(shí)間去恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以多用熱水泡泡腳，也可以繼續(xù)中藥敷。較少踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)。如果疼痛較重，建議可以去針灸理療，會(huì)有好轉(zhuǎn)的。祝您健康！
      
      以上是對(duì)“腳踝扭傷了一個(gè)月都還沒(méi)好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！