1.多閱讀倘若你時(shí)常想不起某些字怎樣寫，這很可能是你很少使用它們。因此，可利用空余時(shí)間多看一些報(bào)紙或雜志，經(jīng)常翻閱字典，幫助提高自身記憶力。2.多多回憶每天晚上睡覺(jué)之前對(duì)當(dāng)天所發(fā)生的事情進(jìn)行回憶，避免這些記憶從大腦中快速消逝。3.平心靜氣當(dāng)大腦保持清醒時(shí)，人的記憶力也會(huì)有所增強(qiáng)。4.睡眠充足每天保證高質(zhì)量充足的睡眠對(duì)記憶力的提升也有很大的幫助，而熬夜則會(huì)使大腦處于迷糊的狀態(tài)，長(zhǎng)期如此，就會(huì)使人神經(jīng)衰弱，記憶力越來(lái)越差。5.警惕藥物及酒精大量酗酒或服藥都是導(dǎo)致記憶力衰退的根本原因，因此，生活中應(yīng)保持良好的生活方式，積極預(yù)防疾病，以免對(duì)身體帶來(lái)嚴(yán)重的傷害。
      

      你好。年輕人出現(xiàn)總愛(ài)忘事、記憶力差。計(jì)算力差?？赡芘c長(zhǎng)期的勞累緊張，壓力大，睡眠不足，熬夜。還有長(zhǎng)時(shí)間盯手機(jī)盯電腦，導(dǎo)致視疲勞，腦神經(jīng)疲勞，都有一定的關(guān)系。鑒于平時(shí)盡量避免上述誘發(fā)因素，多注意休息?？梢猿砸恍﹫?jiān)果類食物，比如核桃，大棗，腰果。都有健腦的作用。
      

      那么你有沒(méi)有頭疼的情況?你給我介紹的癥狀我判斷是沒(méi)有休息好引起的，當(dāng)然也不能完全排除大腦里面有沒(méi)有毛病。建議最好去醫(yī)院做個(gè)顱腦核磁共振，頸椎核磁共振，頸部血管彩超和TCD。明確診斷排除器質(zhì)性疾病后對(duì)癥治療。
      以上是對(duì)“記性越來(lái)越差，老忘記事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況屬于記憶力下降明顯，是否有長(zhǎng)期睡眠不足或者貧血的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      年輕人出現(xiàn)這種現(xiàn)象，多數(shù)是長(zhǎng)期睡眠不足和長(zhǎng)期貧血，營(yíng)養(yǎng)不良引起的。如果沒(méi)有上述情況，建議您去神經(jīng)內(nèi)科門診，做個(gè)腦Ct看看腦組織有沒(méi)有問(wèn)題。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，因?yàn)楝F(xiàn)在人的生活節(jié)奏快，工作壓力大，所以都是很健忘的，都是
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你還年紀(jì)小，應(yīng)該不會(huì)忘的那么快的，所以你應(yīng)該給自己放個(gè)假，調(diào)整一下，適當(dāng)放松，如果還是沒(méi)有好轉(zhuǎn)就用中藥調(diào)理要注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。