腳心向后疼痛，腳跟部周圍疼痛，尤其右腳
健康咨詢描述： 腳心向后疼痛，腳跟部周圍疼痛，走多了腳心腳面都疼。前一陣天暖和還好，現(xiàn)在天冷了就較痛。尤其右腳。請(qǐng)問(wèn)，是什么問(wèn)題？怎么辦？
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走路多了腳面腳跟疼痛，考慮可能為筋膜炎。筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜發(fā)生無(wú)菌性炎癥所致。最常見癥狀是腳跟的疼痛與不適，壓痛點(diǎn)常在足底近足跟處，有時(shí)壓痛較劇烈，且持續(xù)存在。足底筋膜炎是運(yùn)動(dòng)引起的慢性損傷，過(guò)度訓(xùn)練也可導(dǎo)致跟骨疼痛。治療上可采用物理治療，包括超短波、電療等。藥物治療，封閉治療。外用貼膏和熱水泡腳等方法緩解病痛。
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這是由于到了中年而且缺乏鍛煉，下肢的肌肉力量減弱，韌帶的強(qiáng)度下降，因此走路時(shí)緩沖的能力下降，竹根受力增加就會(huì)造成局部脂肪粒，長(zhǎng)時(shí)間受壓而產(chǎn)生疼痛癥狀。建議平時(shí)應(yīng)該注意身體鍛煉，增加下肢力量，控制體重，走路時(shí)建議穿軟底厚底的鞋子。
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