為什么運動時會大量出汗
人體在運動時會消耗能量,但是能量的利用率不可能打到100%,這一化學(xué)反應(yīng)過程會釋放熱量,由于這一產(chǎn)生過程是內(nèi)源性的,即化學(xué)反應(yīng)發(fā)生于人體體內(nèi),因此會更加刺激交感神經(jīng)來通過排汗,已達(dá)到自身身體降溫的目的。
這也就是為什么在比較熱的天氣里,動明顯比不動要出汗多。運動時能否以出汗多少來判斷運動量
綜合以上兩點,你會發(fā)現(xiàn),不能。
由于出汗本身受到眾多因素的影響,比如體外溫度,血糖含量,自身特異性等,因此很難確保每次運動時,甚至運動的每一個階段,這些影響因素可以達(dá)到“不變或者基本不變”。
因此,不能單純的以為出汗和消耗能量是有直接關(guān)聯(lián)的。即運動會導(dǎo)致出汗,但出汗并不一定是由運動引起的。
走幾步路就滿身大汗是身體虛嗎,本人平時幾乎都不運動
嗯嗯考慮體質(zhì)虛弱的原因,,多鍛煉身體看看怎么樣
考慮是出現(xiàn)了氣虛多汗,可以配合使用玉屏風(fēng)顆粒,而如果出現(xiàn)脾虛,可以配合使用參苓健脾胃顆粒,而如果出現(xiàn)植物神經(jīng)功能紊亂,可以配合使用谷維素片,盡量避免吃辛辣油膩生冷食物。
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