病情分析：
      如果是重度抑郁癥的話，平時就要堅持在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的抗抑郁藥物進行服用，來改善自己的一些癥狀，減輕自己的壓力感。
      指導(dǎo)意見：
      要注意放松自己的情緒，平時多想一些開心的事，多做做運動，這樣才能讓自己盡量的放松下來，平時不要給自己太大的壓力感和負面的信息。。
      

      病情分析：
      既然看過醫(yī)生做過檢查，已經(jīng)確診了，就需要積極的進行治療，不治療很難自我康復(fù)，會加重，會反復(fù)復(fù)發(fā)的
      指導(dǎo)意見：
      你在用傷害自己身體方式，來減輕精神上心理上的痛苦，這只會增加新的傷痕，不能從根本上減輕痛苦，你需要醫(yī)生藥物治療，再加上心理治療