睡眠，講究時間的，一般來說，時間在八個小時，對睡眠質量、身體調節(jié)是好的。但是，當少于八個小時，甚至在六個小時，身體未得到調節(jié)，明顯感覺到困倦、勞累。需要調節(jié)個人生活習慣
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況需要根據自身的身體情況決定。如果身體虛弱比較明顯。盡量注意多休息。不需要早起。如果自身身體情況可以，晚上睡覺早晨早起最好是有規(guī)律。
      指導意見：
      要注意平時的生活飲食習慣。一日三餐飲食要有規(guī)律。保持心情舒暢，不要有思想壓力，晚上不要熬夜，生活起居要有規(guī)律。
      
      以上是對“咨詢一下睡覺的一些問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你所說的這個問題來判定這種情況，有可能是睡眠過量。
      指導意見：
      像你這種情況說明睡覺已經孤獨，應該盡可能的早起多進行一些戶外活動來鍛煉體質，增強抵抗能力，如現在正在吃中藥，一定要注意飲食，以清淡為主