睡眠，講究時(shí)間的，一般來說，時(shí)間在八個(gè)小時(shí)，對(duì)睡眠質(zhì)量、身體調(diào)節(jié)是好的。但是，當(dāng)少于八個(gè)小時(shí)，甚至在六個(gè)小時(shí)，身體未得到調(diào)節(jié)，明顯感覺到困倦、勞累。需要調(diào)節(jié)個(gè)人生活習(xí)慣
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況需要根據(jù)自身的身體情況決定。如果身體虛弱比較明顯。盡量注意多休息。不需要早起。如果自身身體情況可以，晚上睡覺早晨早起最好是有規(guī)律。
      指導(dǎo)意見：
      要注意平時(shí)的生活飲食習(xí)慣。一日三餐飲食要有規(guī)律。保持心情舒暢，不要有思想壓力，晚上不要熬夜，生活起居要有規(guī)律。
      
      以上是對(duì)“咨詢一下睡覺的一些問題”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所說的這個(gè)問題來判定這種情況，有可能是睡眠過量。
      指導(dǎo)意見：
      像你這種情況說明睡覺已經(jīng)孤獨(dú)，應(yīng)該盡可能的早起多進(jìn)行一些戶外活動(dòng)來鍛煉體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗能力，如現(xiàn)在正在吃中藥，一定要注意飲食，以清淡為主