你的情況考慮是膝關(guān)節(jié)滑膜炎和小腿的筋膜炎所致的。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周。近期內(nèi)避免久坐久站及劇烈的運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      感覺(jué)到膝蓋和小腿酸脹無(wú)力嗎？以前有沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)這樣的癥狀？有沒(méi)有外傷史？有沒(méi)有過(guò)度勞累？有沒(méi)有腰椎的病變？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在因?yàn)槭乔锒竟?jié)，天氣比較寒冷，一定多注意保暖，不要受寒著涼，多注意休息，可以帶護(hù)膝，活動(dòng)的時(shí)候，癥狀不能緩解，就要去醫(yī)院看骨科醫(yī)生。
      

      病情分析：
      這種情況一個(gè)是看下肢血管是否有狹窄的情況，還要看神經(jīng)是否有受壓的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，查腰椎核磁和下肢血管彩超，明確原因，再確定進(jìn)一步治療，暫時(shí)可以應(yīng)用活血類藥和神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)類藥物。
      
      以上是對(duì)“最近三四天發(fā)現(xiàn)自己膝蓋和小腿困酸”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您這個(gè)情況如果多個(gè)關(guān)節(jié)有這樣的癥狀可以查一下風(fēng)濕，如果單純膝蓋有這樣的癥狀看最近是否著涼了，或者是磕碰扭挫了，考慮有可能是關(guān)節(jié)炎的問(wèn)題，如果整條腿都有疼痛麻木發(fā)涼的感覺(jué)可以進(jìn)一步查一下腰椎，具體還是建議到醫(yī)院詳細(xì)確診看