睡眠不好就會導(dǎo)致耳鳴，精神狀態(tài)不好，需要檢查一下是否有頸椎疾病，腦供血不足，或者是植物神經(jīng)紊亂等原因引起的，睡眠不好，口服中藥調(diào)理，而且要保證情緒穩(wěn)定，不能長時(shí)間熬夜。

      病情分析：
      睡眠質(zhì)量不好，每天都感覺和沒睡一樣耳鳴，咨詢一下醫(yī)生。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)首先建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，保證充足的睡眠，不要熬夜，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉睡前可以用熱水泡泡腳，或者喝一杯牛奶，有助于睡眠，提高睡眠質(zhì)量。

      病情分析：
      影響睡眠的因素很多，只是偶爾一次睡眠不好可能是情緒不穩(wěn)定造成的，休息幾天就會好轉(zhuǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      如果長期睡眠質(zhì)量差，頭暈，全身無力就要檢查是否神經(jīng)衰弱造成的，應(yīng)該用藥物治療。
      以上是對“睡眠不好，感覺一夜沒睡著”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！