你現(xiàn)在的情況有很大的可能性是因?yàn)槭軟鰟趽p所致肌筋膜炎或者是肌肉勞損，建議你去醫(yī)院檢查一下的，在醫(yī)生的指導(dǎo)下局部熱敷理療，避免久坐以及長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案，做做頸椎保健操，外用辣椒堿，平時(shí)合理搭配飲食，應(yīng)以富含鈣、蛋白質(zhì)為主。
      

      你這種情況首先考慮還是背部肌肉勞損引起，其多于勞累或坐著彎腰等一個(gè)姿勢(shì)過(guò)長(zhǎng)有關(guān)。目前治療可以局部熱敷按摩針灸理療，外用活血止疼膏藥。需要避免勞累及一個(gè)姿勢(shì)過(guò)長(zhǎng)，還需適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      

      考慮可能為腰背筋膜炎，腰背肌筋膜炎是指因寒冷、潮濕、慢性勞損使腰背部肌筋膜及肌組織發(fā)生水腫、滲出及纖維變性而出現(xiàn)的一系列臨床癥狀。本病應(yīng)注意腰部休息，避免風(fēng)寒，可配帶護(hù)腰，熱敷、理療、針灸等物理治療。如不緩解，建議到醫(yī)院就診，必要時(shí)行影像學(xué)檢查。
      
      以上是對(duì)“上個(gè)星期頸椎腰背部酸痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！