你現(xiàn)在的情況有很大的可能性是因為受涼勞損所致肌筋膜炎或者是肌肉勞損，建議你去醫(yī)院檢查一下的，在醫(yī)生的指導下局部熱敷理療，避免久坐以及長時間低頭伏案，做做頸椎保健操，外用辣椒堿，平時合理搭配飲食，應以富含鈣、蛋白質(zhì)為主。
      

      你這種情況首先考慮還是背部肌肉勞損引起，其多于勞累或坐著彎腰等一個姿勢過長有關(guān)。目前治療可以局部熱敷按摩針灸理療，外用活血止疼膏藥。需要避免勞累及一個姿勢過長，還需適當運動鍛煉。
      

      考慮可能為腰背筋膜炎，腰背肌筋膜炎是指因寒冷、潮濕、慢性勞損使腰背部肌筋膜及肌組織發(fā)生水腫、滲出及纖維變性而出現(xiàn)的一系列臨床癥狀。本病應注意腰部休息，避免風寒，可配帶護腰，熱敷、理療、針灸等物理治療。如不緩解，建議到醫(yī)院就診，必要時行影像學檢查。
      
      以上是對“上個星期頸椎腰背部酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！