你好，目前你的表現(xiàn)是輕度抑郁癥的可能性比較大，建議你及時調整一下，可以多做戶外活動，經常參加各種體育活動，增強鍛煉！這種情況只要及時自我調整一般都會很快恢復正常，要是真的不行，可以進行心理疏導治療！
      

      病情分析：
      心煩發(fā)愁，高興不起來，自卑自責，喜歡安靜，乏趣，能力下降，記憶力減退，飲食減少，體重減輕，重者悲觀厭世，出現(xiàn)自殺自殘行為，都是抑郁癥的表現(xiàn)。
      指導意見：
      如果以上表現(xiàn)持續(xù)兩周以上就基本可以診斷抑郁癥，考慮和性格有關系，建議及時服用抗抑郁藥物治療，配合心理治療效果比較好。