根據(jù)您的身體，經(jīng)常愛(ài)緊張，胸悶頭暈等癥狀表現(xiàn)情況考慮是身體出現(xiàn)了過(guò)度疲勞，緊張以后引起的胸悶氣短的表現(xiàn)，有必要在醫(yī)生手下根據(jù)身體的具體情況，可以考慮通過(guò)心理疏導(dǎo)，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)等方法調(diào)理和治療。
      

      病情分析：
      您好，很樂(lè)意為你解難答疑，根據(jù)你的描述，胸悶頭痛，愛(ài)緊張，尤其是到最了考試更易心慌。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考試前緊張是正常現(xiàn)象，建議做好自身養(yǎng)護(hù)，平和心態(tài)看繁事。學(xué)習(xí)是一輩子的事，考試只是對(duì)平時(shí)學(xué)習(xí)的檢測(cè)。努力了，就無(wú)憾。考前高質(zhì)量的睡眠有助于緩解心慌緊張感。
      
      以上是對(duì)“愛(ài)緊張胸悶頭沉平時(shí)注意休息”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮與學(xué)習(xí)緊張，壓力大，焦慮，睡眠不足有關(guān)。嚴(yán)重的話(huà)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鎮(zhèn)靜劑。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食清淡，易消化，避免生冷，油膩，辛辣刺激性食物。注意休息，放松心情，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，減少精神緊張，轉(zhuǎn)移注意力。注意休息，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。