餓了一上午，指尖血糖6.3
健康咨詢描述： 餓了一上午，指尖血糖6.3，是糖尿病過(guò)度階段嗎？斷糖一個(gè)月能降下來(lái)嗎？
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糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)是空腹血糖大于7.0，餐后兩小時(shí)血糖大于11.1，任何時(shí)候隨機(jī)血糖大于11.1，你的指尖血糖6.3，沒(méi)有達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。要明確診斷，如果有遺傳病史的話，建議做糖耐量檢查，記住空腹血糖必須空腹8小時(shí)以上，餐后血糖正規(guī)吃100克饅頭或者75克葡萄糖。
這個(gè)情況空腹血糖如果是6.3的話有一些偏高，這個(gè)你可以控制飲食多運(yùn)動(dòng)，這個(gè)癥狀應(yīng)該怎么慢慢改善，不用擔(dān)心，平時(shí)注意觀察定期復(fù)查就行。少吃含糖的食物，多運(yùn)動(dòng)就可以。
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空腹血糖受損，它是糖尿病前期的一種表現(xiàn)。從我們的血糖值來(lái)看，空腹血糖大于6.1但小于7.1，然后葡萄糖耐量試驗(yàn)，餐后血糖是兩小時(shí)血糖小于7.8，這種情況就屬于空腹血糖受損。所以平常要避免甜食，多運(yùn)動(dòng)，一般慢慢調(diào)理有下降
疾病百科| 糖尿病
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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