可能由于長時間低頭伏案工作，頸肩部著涼，勞損，椎動脈受壓或者寒濕入侵，導(dǎo)致了肩胛骨縫疼。到正規(guī)醫(yī)院的骨科行頸椎的ct檢查，保持坐立走的正確姿勢，工作之余跑步，健身等有氧運動，用自主活動的熱量減輕疼痛及不適癥狀，注意頸肩部的保暖。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況考慮是由于頸椎生理曲度改變引起的頸椎病。這種情況與長時間做低頭動作或者是長期接觸電腦手機有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      可以自己做頸椎保健操頭后仰，然后緩慢左右轉(zhuǎn)動?；蛘咄ㄟ^按摩理療等方法有效緩解疼痛。必要時可以口服頸復(fù)康沖劑。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮像你這樣的情況是有頸椎疾病的可能，建議你及時去醫(yī)院進行頸椎的拍片子檢查，明確診斷對癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要注意休息，避免長時間低頭玩手機及看電腦，睡覺的枕頭不能過高也不能過低，可以進行局部的按摩，推拿，熱敷等措施來緩解癥狀。
      
      以上是對“脖子后面的骨頭疼是怎么回事?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！