你好，根據(jù)您的敘述，外傷以后出現(xiàn)膝關節(jié)疼痛癥狀以及伴有活動受限，初步考慮關節(jié)韌帶損傷或者半月板損傷的可能性比較大，建議就診醫(yī)院進一步完善膝關節(jié)核磁共振檢查，暫時需要注意避免劇烈活動，可以局部熱敷緩解癥狀。
      

      考慮是半月板損傷或滑膜炎導致的，建議去醫(yī)院做個膝關節(jié)磁共振檢查，明確診斷，可以局部給予熱敷，按摩、理療進行對癥治療。平時要注意休息，不能勞累，避免膝關節(jié)的過度運動，注意局部保暖。
      

      病情分析：
      一般情況考慮膝部運動損傷引起疼痛不適情況，需要注意休息避免劇烈運動負重勞累。局部物理治療，應用活血止痛貼膏。
      指導意見：
      建議飲食清淡規(guī)律加強營養(yǎng)。注意休息避免膝部劇烈運動負重勞累。局部熱敷，按摩理療緩解疼痛。可以應用麝香止痛貼膏。必要時當?shù)卣?guī)綜合性醫(yī)院骨外科就診影像學檢查。
      
      以上是對“膝蓋訓練完右側特別疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看癥狀首先考慮還是膝關節(jié)周圍肌肉韌帶損傷，能不能按到痛點呢？急性損傷引起
      指導意見：
      注意休息，外用扶他林藥膏涂抹或萬通筋骨貼外敷痛處，烤燈理療效果更好，熱敷也可以！效果不好時就去醫(yī)院疼痛科打針封閉！祝早日康復
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，看了您的描述，鍛煉導致膝蓋受傷，不能站立，考慮半月板損傷，建議您去醫(yī)院骨關節(jié)科就診。
      指導意見：
      建議您去醫(yī)院骨關節(jié)科就診，做膝關節(jié)核磁共振檢查，半月板損傷拍片子看不出來的，如果是半月板損傷，要注意忌蹦跳，可以關節(jié)腔內注射玻璃酸鈉，口服氨基葡萄糖膠囊，必要時手術治療，祝您身體健康。
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的資料分析首先考慮是你彈跳落地是把膝關節(jié)韌帶拉傷了，骨頭沒有問題，問題不大不用擔心。
      指導意見：
      建議你要注意休息少活動，尤其是下蹲動作?？梢耘宕髯o膝?？诜晴摅w類抗炎藥活血化瘀的藥物。