已經(jīng)發(fā)生駝背者，應(yīng)睡硬板床，不墊過高的枕頭。腰背肌鍛煉，尤其是后伸運動有助于遏止駝背的發(fā)展速度。具體的治療方案須經(jīng)醫(yī)生檢查確診后，根據(jù)并且積極治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的這個情況呢，現(xiàn)在是20歲，當(dāng)時小時候呢，不注意駝背，有稍微的這個雙下巴至頸部脂肪堆積。
      指導(dǎo)意見：
      咱們這種情況有雙下巴和脂肪堆積的，首先是考慮與肥胖有關(guān)系時需要進(jìn)行體育鍛煉，然后減肥，減輕脂肪的堆積。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這種情況是常有的一種癥狀，因為長時間的低頭造成頸椎部的脂肪堆積，所謂的富貴包，現(xiàn)在每天自身注意一點，可以慢慢調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      建議每天要注意，不能長時間的低頭，你可以佩戴一個調(diào)整脊柱的背背佳，還有可以進(jìn)行頸椎的按摩
      
      以上是對“駝背導(dǎo)致雙下巴，頸部脂肪堆積”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！