感覺(jué)自己好像有點(diǎn)抑郁了
健康咨詢描述： 想的東西比較多，有時(shí)候心態(tài)會(huì)好，但是多數(shù)都是很消極，失眠有點(diǎn)頻繁自己情緒也時(shí)好時(shí)壞很容易生氣跟暴躁
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你感覺(jué)自己好像有點(diǎn)抑郁，思慮過(guò)多，心態(tài)不好，像這種情況建議你去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你存在著哪方面的精神心理問(wèn)題，以便及時(shí)的治療。
這是我剛剛測(cè)驗(yàn)的
你這個(gè)只是做題的情況，你應(yīng)該把這些題做完以后提交生成一個(gè)結(jié)果最后把結(jié)果截屏發(fā)給我就行，并不是這個(gè)。
是這個(gè)吧！
根據(jù)你的量表結(jié)果顯示你目前存在著輕度的焦慮和恐懼。沒(méi)有太大的問(wèn)題，多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，多找些其他的事情去做，用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，必要時(shí)你可以去做個(gè)心理疏導(dǎo)和治療，如果兩周以后調(diào)整不好，那就吃藥治療。
好的，謝謝您！
不要客氣，祝你健康。
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病情分析：
你好，看了你的描述，你現(xiàn)在的情況應(yīng)該是有點(diǎn)抑郁了，而且還伴有躁狂發(fā)作，屬于雙向情感障礙問(wèn)題。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
根據(jù)你的描述和年齡年齡，你現(xiàn)在應(yīng)該是高中生的，是不是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力太大了，自己不能正確的對(duì)待壓力，及時(shí)釋放壓力導(dǎo)致的，其實(shí)壓力也是動(dòng)力，建議多跟別人溝通交流，要學(xué)會(huì)釋放，可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)聽(tīng)喜歡的音樂(lè)，或者去做做心理疏導(dǎo)。
我不是高中生，初中畢業(yè)就出社會(huì)了，目前已經(jīng)出來(lái)有兩年多了
是不是感覺(jué)自己沒(méi)有合適的事情做，畢竟年齡還小，別急，慢慢來(lái)，會(huì)好的。
是啊，就是很消極大多時(shí)候
需要調(diào)整心態(tài)，心態(tài)很關(guān)鍵。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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