你好！緊張性頭痛發(fā)作需及時到正規(guī)三甲醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，在?？漆t(yī)生指導下適當服用西比靈、養(yǎng)血清腦顆粒等藥物進行治療，日常生活中需放松心情，保持穩(wěn)定情緒，注意休息，合理安排作息時間，避免熬夜，保證充足睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，緊張性頭痛屬于神經(jīng)性頭痛，這個應該由你自己的情緒也有一定的關系
      指導意見：
      你首先是改變自己的生活習慣，避免勞累熬夜，避免抽煙喝酒，避免情緒激動，多吃蔬菜水果等富含維生素的食物，注意多運動。