你好！緊張性頭痛發(fā)作需及時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，在專(zhuān)科醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用西比靈、養(yǎng)血清腦顆粒等藥物進(jìn)行治療，日常生活中需放松心情，保持穩(wěn)定情緒，注意休息，合理安排作息時(shí)間，避免熬夜，保證充足睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，緊張性頭痛屬于神經(jīng)性頭痛，這個(gè)應(yīng)該由你自己的情緒也有一定的關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你首先是改變自己的生活習(xí)慣，避免勞累熬夜，避免抽煙喝酒，避免情緒激動(dòng)，多吃蔬菜水果等富含維生素的食物，注意多運(yùn)動(dòng)。