您好,備孕之前要注意男方戒煙戒酒,夫妻雙方最好是規(guī)律的生活作息,定期的鍛煉身體,女方提前做個相關(guān)的孕前檢查,包括優(yōu)生四項和甲狀腺功能,提前開始吃愛樂維這種多元維生素和葉酸,男方?jīng)]有特殊要求。
要寶寶之前,女方最好提前三個月開始口服葉酸,預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。男方可以多吃一點兒海鮮類的食物,可以提高精子質(zhì)量。其他的沒有特別的要求,保持葷素搭配,營養(yǎng)均衡就可以了。
病情分析:
備孕前女性需要提前三個月開始口服葉酸,葉酸在神經(jīng)管形成過程中起關(guān)鍵作用。
指導(dǎo)意見:
男性可以吃鋅硒寶膠囊,有利于提高精子質(zhì)量。另外注意適量運動,不熬夜,忌煙戒酒。飲食中多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。
以上是對“備孕前夫妻雙方需要吃什么?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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