備孕期間，建議要戒煙、戒酒、規(guī)律的生活習(xí)慣，不接觸有毒、有害物質(zhì)，不接觸貓、狗動(dòng)物，可以提前三個(gè)月口服葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，做好孕前的各項(xiàng)優(yōu)生檢測(cè)，內(nèi)分泌，傳染病的檢測(cè)。
      

      備孕期間是可以吃葉酸天然鈣的。在備孕期一定要注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，保持良好的心情。才能夠促進(jìn)卵巢的正常發(fā)育，男性在備孕期一定要注意休息，避免過度的熬夜，同時(shí)一定要戒煙戒酒。

      你好，備孕之前最好雙方去醫(yī)院做一下全面的體檢，如果各方面檢查都正常的話就可以正常備孕，男女雙方可以吃葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，至于補(bǔ)鈣要看是否身體缺。戒煙戒酒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，生活作息有規(guī)律，均衡飲食。
      
      以上是對(duì)“備孕中夫妻雙方怎么調(diào)理”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！