根據(jù)你描述的這些情況，已經(jīng)到了預產(chǎn)期可以做瑜伽球。目前最好的方式就是用手輕輕的刺激乳頭，誘發(fā)子宮收縮，促進宮頸成熟，有利于順產(chǎn)。注意適當?shù)亩嗷顒?，保持大便通暢。平時采取左側(cè)臥位休息，有利于寶寶的健康發(fā)育，定期去醫(yī)院做檢查，正常情況下，預產(chǎn)期前后一周分娩屬于正常。

      病情分析：
      懷孕40周確實是到了預產(chǎn)期，但是不能用這種方法來促進生孩子，其實你可以到醫(yī)院去做一下B超，如果都是正常的話，那就不著急，可以繼續(xù)觀察。
      指導意見：
      因為在預產(chǎn)期的前兩個星期或者推后兩個星期生寶寶都屬于正常的情況，完全不必介意，只要做B超是正常的就可以。