想要身高長得快，飲食和運動要同時進行，多吃一些有營養(yǎng)的食物，每天堅持鍛煉身體，促進血液循環(huán)，提高機體的免疫能力，如果缺鋅，缺鈣，缺乏營養(yǎng)也會影響身體長高速度。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您提供的信息，像這種情況下已經(jīng)處于一個青春期的生長發(fā)育期
      指導意見：
      正常來說，人的身高是與遺傳因素有很大關(guān)系的，在這種情況下，你可以進行一些高蛋白的飲食，每天進行適當?shù)捏w育運動，多進行一些跑步拉伸，這樣的話有助于身體

      病情分析：
      你好，青春發(fā)育期是身高增長的快速時期。但是增產(chǎn)速度也呈波動性，不屬于勻速增長的狀態(tài)。
      指導意見：
      建議規(guī)律生活，保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于生長激素的分泌促進生長。同時要注意多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，多進行跳躍拉伸運動。
      
      以上是對“我14了身高突增后的我從2月到現(xiàn)在長了2cm怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！