需要服用補氣溢血的藥物調(diào)理治療，這樣能夠起到很好的調(diào)理的作用，必要的情況下需要看一下中醫(yī)服用中藥調(diào)理治療，能夠從根本上解決問題，效果會比較好。

      像您這個年齡應(yīng)該是月經(jīng)不調(diào)期了，出現(xiàn)這個腎虧的表現(xiàn)也正常，建議可以在日常中食補一下，多吃點滋陰補腎的食物煲湯喝也可以，第二就是可以去美容院做身體，有補腎的套盒，堅持做也有一定的效果。

      病情分析：
      腎不好，掉頭發(fā)，睡眠不好，一年了，腎氣不足，頭發(fā)掉的挺厲害，眼袋特別明顯，睡眠還不好，骨關(guān)節(jié)也不好，考慮是腎虛引起的病癥。
      指導(dǎo)意見：
      腎虛治療：1性生活適度，不勉強，不縱欲。2.保持心情舒暢。提倡清心寡欲，靜養(yǎng)保養(yǎng)。不酗酒，節(jié)起居，勿惱怒，息妄想。3.按時作息，保證充足的睡眠。4.經(jīng)常進行腰部活動，還可多做一些刺激腳心的按摩，可益精補腎、強身健體、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進睡眠，增進食欲。5.可采取散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恒。
      
      以上是對“腎不好，掉頭發(fā)，睡眠不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，目前你的情況應(yīng)該盡早的去正規(guī)的醫(yī)院中醫(yī)科就診，配合醫(yī)生進行檢查，并對癥治療
      指導(dǎo)意見：
      建議你盡早的就診于正規(guī)的醫(yī)院中醫(yī)科，積極配合醫(yī)生進行檢查，明確你目前的健康情況，并在醫(yī)生的指點下系統(tǒng)的進行治療和處理，一定要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，按時作息，避免熬夜及過度勞累，做好飲食調(diào)節(jié)，保持樂觀的情緒，才有助于你的健康。