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你好，這是有關廢用性骨質疏松問題，建議不要吸煙喝酒，對恢復有一點影響，平時可以適當飲酒，少量，不能抽煙，可以服用一定補益肝腎藥物，適當鍛煉，希望對你有所幫助
再骨折的恢復期不能進行抽煙喝酒，那樣會加劇加速骨質疏松。骨折后再鍛煉，鍛煉的強度一定要循序漸進，由輕到重。定時復查，查看骨折愈合的情況，根據(jù)x光片指導下一步的鍛煉強度。
一般來說您目前這種情況是不能吸煙飲酒的。出現(xiàn)骨質疏松的話，應積極的進行關節(jié)的屈伸活動鍛煉，在骨折愈合或者是接近愈合時，積極的進行互動鍛煉，一般是能夠逐漸改善的。
骨折后期，由于長期固定制動，缺乏負重行走鍛煉，骨折局部都會出現(xiàn)骨質疏松的情況，但是不要擔心，這種骨質疏松是廢用性的，隨著后期功能鍛煉逐漸就恢復了。吸煙喝酒都不利于骨折恢復，17歲年紀，建議戒除煙酒等不良嗜好。
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從你的描述來說，盡量戒煙戒酒，煙酒會影響骨頭質量，建議試試以下治療，注意休息，多站少走路，注意保暖，口服仙靈骨葆膠囊，碳酸鈣片等藥物，中藥熏洗，多曬太陽，加強營養(yǎng)，飲食均衡，外用膏藥，適當鍛煉等
病情分析：
病情分析：所謂廢用性骨質疏松,是因為骨骼使用太少,導致骨骼鈣質丟失和鈣沉積減少，一般是因為骨折后限制活動所引起，逐漸增加負重和活動量之后自然就會增加強度了，希望我的回答能對你有些幫助。
指導意見：
指導意見：骨質疏松患者不宜過量喝酒，不宜空腹喝酒，同時可以補充含鈣豐富的食物，比如奶制品、豆制品、蝦皮、海帶、新鮮的綠葉蔬菜和水果等。
病情分析：
骨折后腳踝部廢用性骨質疏松，應該及時補鈣和增加營養(yǎng)，增加抵抗力，禁煙酒，以免加重骨質疏松。
指導意見：
建議，如果骨折愈合良好，可以加強體育鍛煉，逐漸腳踝部負重訓練，一般會慢慢恢復的。
以上是對“骨折后在鍛煉，腳崴有點骨質疏松”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 骨質疏松
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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