手指骨關(guān)節(jié)炎患者需注意保暖、合理運(yùn)動(dòng)、避免過(guò)度使用手指、保持正確姿勢(shì)、定期復(fù)查等。

1. 保暖：寒冷會(huì)使手指關(guān)節(jié)周圍血管收縮，加重血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致疼痛和僵硬感加劇。所以日常要注意手部保暖，寒冷天氣盡量戴手套，避免直接接觸冷水，可使用溫水洗手，必要時(shí)還可借助保暖設(shè)備如暖手寶等。

2. 合理運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)手指關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量，延緩關(guān)節(jié)功能衰退。可進(jìn)行握拳、伸展等簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，每天數(shù)次，每次10 - 15分鐘。但要避免過(guò)度劇烈運(yùn)動(dòng)，以防加重關(guān)節(jié)磨損。

3. 避免過(guò)度使用手指：長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)性的手指動(dòng)作，如長(zhǎng)時(shí)間打字、織毛衣等，會(huì)增加手指關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，加重炎癥。工作中要注意適當(dāng)休息，避免手指過(guò)度勞累。

4. 保持正確姿勢(shì)：日?；顒?dòng)中保持正確手指姿勢(shì)很關(guān)鍵，拿東西時(shí)盡量讓手指均勻受力，避免局部壓力過(guò)大。寫字、使用鼠標(biāo)等也要保持正確姿勢(shì)，減少對(duì)手指關(guān)節(jié)的不良影響。

5. 定期復(fù)查：定期到醫(yī)院復(fù)查，通過(guò)檢查了解關(guān)節(jié)病變進(jìn)展，醫(yī)生可根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整治療方案，確保病情得到有效控制。

手指骨關(guān)節(jié)炎患者在日常生活中要多留意上述方面，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。同時(shí)，嚴(yán)格按照醫(yī)生囑咐用藥和治療，若出現(xiàn)癥狀加重等異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。