抑郁癥自己能治療好嗎？
健康咨詢描述： 辦完事后總后悔，每天糾結(jié)，晚上睡不好，翻來?去。已經(jīng)有三個多月了，
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病情分析：
你好，根據(jù)你講述自己的情況，抑郁癥自己能治療好的，首先需要有自信心和勇氣，勇敢去面對現(xiàn)實(shí)生活問題，
指導(dǎo)意見：
建議平時把心里面壓力傾訴出來，多戶外參加集體性活動，多和家人朋友之間進(jìn)行溝通交流，學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)放松自己，每天保持心情舒暢和樂觀心態(tài)，保持充足休息時間，
我就好好堅(jiān)持一下吧
在自己可以控制自己的情況下，應(yīng)該選擇自我減壓進(jìn)行釋放自己的，
引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如說環(huán)境因素或者不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)。抑郁癥是嚴(yán)重的精神心理疾病。臨床表現(xiàn)持續(xù)的心情低落或者帶有失眠癥不適癥狀。嚴(yán)重者需要藥物治療。
疾病百科| 抑郁癥
溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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