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有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 不經(jīng)意想起來(lái)一件事,越是不想想就越琢磨

不經(jīng)意想起來(lái)一件事,越是不想想就越琢磨

女 | 32歲 2019-12-08 19:16:06 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 我媽家暖氣有點(diǎn)漏水,想讓老公看看。老公表現(xiàn)出不是很樂(lè)意的態(tài)度,有點(diǎn)埋怨,但后來(lái)也意識(shí)到這樣不對(duì),當(dāng)然也處理好了。這件事也和老公溝通好了,希望他以后別這樣,我不舒服,老公也表示理解,以后不這樣了??墒乾F(xiàn)在不經(jīng)意想起來(lái)就會(huì)老是想他的態(tài)度,覺(jué)得很生氣。我媽媽是一個(gè)人,爸爸不在了,有時(shí)候遇到修理東西的事情,確實(shí)需要我老公這樣的男士

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心境障礙,戀愛(ài),婚姻家庭問(wèn)題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2019-12-08 19:29:28 我要投訴

      你這種情況多少有一點(diǎn)強(qiáng)迫性思維,你老公這個(gè)人不樂(lè)意,這也是正常的一種人之常情的行為,學(xué)會(huì)理解,你也與老公溝通好了,他也意識(shí)到自己錯(cuò)誤了,像這種情況就不要再老是糾結(jié),也不要老是放在心上。當(dāng)有這種想法的時(shí)候,抓緊時(shí)間找些別的事情去做,用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力,夫妻兩個(gè)人應(yīng)該互相的理解,溝通,

2019-12-08 19:49 ask92151472f6 追問(wèn)

就是找別的事兒做了,一會(huì)兒又想起來(lái)了,很麻煩,其實(shí)我也知道這不是什么大事兒,老公平時(shí)對(duì)我家人也挺好的,可是就是想起來(lái)當(dāng)時(shí)的感覺(jué)很郁悶

2019-12-08 19:54醫(yī)生回答:

你這種情況可能有一定的強(qiáng)迫思維的癥狀,你太關(guān)注這件事了,你既然知道老公對(duì)你家挺好,那就學(xué)會(huì)多看老公的優(yōu)點(diǎn)。

沈山
沈山 駐馬店市中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚姻危機(jī)解決、婚姻矛盾溝通、夫妻信任危機(jī)指導(dǎo)、婚戀 幫助網(wǎng)友:8576
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2019-12-08 19:24:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,其實(shí)你們兩個(gè)人之間沒(méi)有什么大的問(wèn)題,因?yàn)榉蚱迌蓚€(gè)人生活肯定有些磕磕絆絆。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你們這個(gè)只是一件很簡(jiǎn)單的一件生活瑣事,既然兩個(gè)人都說(shuō)開(kāi)了就沒(méi)有什么問(wèn)題了,因?yàn)槿魏稳硕际怯腥秉c(diǎn)的,我們不要總是抓住別人的缺點(diǎn),不放,你老公也意識(shí)到自己的問(wèn)題了,所以不要再去糾結(jié)這個(gè)問(wèn)題了,好好過(guò)日子吧。

2019-12-08 19:46 ask92151472f6 追問(wèn)

我也知道這么琢么不太好,可是還老是控制不住。一涉及我媽媽的事情我感覺(jué)我就格外在意。有時(shí)候就會(huì)忽然想起來(lái)這種當(dāng)時(shí)不太好的事兒,然后就會(huì)反復(fù)想起來(lái),自己還沒(méi)發(fā)開(kāi)導(dǎo)自己

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