健康咨詢(xún)描述: 和男生交流上啊我就特別容易臉紅面對(duì)一些問(wèn)題我也特別容易臉紅是心理問(wèn)題嗎怎么解決啊
你存在明顯的社交恐怖癥狀,考慮為社交恐怖癥的可能性大,建議于精神科就診進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查,明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的診治,平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),放松心情,遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助,加強(qiáng)自信心的培養(yǎng),多看到自己的優(yōu)點(diǎn),接納自己的缺點(diǎn)
我想改正,,怎么辦呢
建議于精神科就診,選用合適的抗焦慮藥物合并心理治療
除了藥物治療還有其它方法嗎
心理治療方面可以考慮系統(tǒng)脫敏法
這是一種什么治療發(fā)
需要找心理醫(yī)生跟你一起制定過(guò)敏級(jí)別并進(jìn)行放松訓(xùn)練,以達(dá)到脫敏的目的
病情分析:
這個(gè)是社交恐懼癥的一種,又稱(chēng)作赤面恐懼癥。嚴(yán)格意義上來(lái)說(shuō)是一種心理問(wèn)題或者叫做一種心理障礙,自己克服的話會(huì)比較困難。
指導(dǎo)意見(jiàn):
需要行為矯正,不斷訓(xùn)練,可以做心理治療,你也自己嘗試過(guò)了,沒(méi)有成功,自己克服的話很容易失敗,的確控制不了。
怎么不斷訓(xùn)練?我想改正
比如團(tuán)體心理疏導(dǎo)就適合于你,擁有同樣問(wèn)題的人變成一個(gè)小組,每天不斷的練習(xí),開(kāi)始的時(shí)候會(huì)臉紅嘴會(huì)結(jié)巴,可練習(xí)到最后的話就順暢了,流利了。然后是眼神的訓(xùn)練,說(shuō)起來(lái)都很簡(jiǎn)單,但是做起來(lái)很難
病情分析:
根據(jù)你的敘述跟男生交流會(huì)臉紅,會(huì)讓你想到什么?感覺(jué)自己臉紅的時(shí)候,自己會(huì)對(duì)自己有一種什么樣的感受。
指導(dǎo)意見(jiàn):
當(dāng)我們把這些心思去看見(jiàn)的時(shí)候,我們就會(huì)去理解它,我們就會(huì)知道我們什么樣的感受,什么樣的需求需要得到滿(mǎn)足。有時(shí)候我們看見(jiàn)的時(shí)候,我們可能心情就釋然了,如果感覺(jué)自己調(diào)整不過(guò)來(lái)看不到,可以尋求專(zhuān)業(yè)心理老師的幫助,做心理咨詢(xún),幫助我們調(diào)整。
以上是對(duì)“我特別容易臉紅很想克制自己”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己的情況,自己和異性交流上特別容易臉紅,面對(duì)一些問(wèn)題也有同樣癥狀,應(yīng)該不是心理問(wèn)題的,
指導(dǎo)意見(jiàn):
可能是自己性格過(guò)于內(nèi)向,平時(shí)缺乏社交,容易出現(xiàn)緊張的情緒,建議平時(shí)多戶(hù)外參加集體性活動(dòng),多和周?chē)従优笥堰M(jìn)行溝通交流,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)放松自己,順其自然就可以的,
有一次有個(gè)男生就說(shuō)你這么容易臉紅是不是因?yàn)闆](méi)有談過(guò)戀愛(ài)啊我瞬間就臉紅也不知道怎么辦了
你好,可能是自己過(guò)于緊張出現(xiàn)臉部毛細(xì)血管擴(kuò)張充血的原因,應(yīng)該學(xué)會(huì)放松自己,
怎么放松呢
遇到這種情況可以進(jìn)行深呼吸或分散注意力,順其自然就可以的。
病情分析:
您好,據(jù)您所述的情況出現(xiàn)正常的交往有社交能力減弱或者是自身性格和個(gè)人成長(zhǎng)環(huán)境及家庭教育引導(dǎo)缺乏自我價(jià)值感較低或長(zhǎng)期認(rèn)知行為不良而不排除有敏感及抵抗心理存在。
指導(dǎo)意見(jiàn):
需要日常多結(jié)交正能量的群體來(lái)增強(qiáng)自信心,另外進(jìn)行主動(dòng)社交和專(zhuān)向參加服務(wù)行業(yè)來(lái)鍛煉自我的內(nèi)涵和素質(zhì),可以進(jìn)行自我價(jià)值的提升來(lái)適應(yīng)和異性相處,必要時(shí)學(xué)習(xí)他人經(jīng)驗(yàn)和溝通等改善。
我要怎么讓自己放松下來(lái)呢
多參加社交活動(dòng)或者參加服務(wù)行業(yè)進(jìn)行鍛煉,同時(shí)遇到這種場(chǎng)合先進(jìn)行深呼吸,盡量的轉(zhuǎn)移視線,會(huì)改善!
治療圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后婦女性激素缺乏綜合癥。...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)腎壯陽(yáng)。用于陽(yáng)萎,滑精,腰痛腿酸。...[說(shuō)明書(shū)]
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