病情分析：
      你好，看了你的描述，你似乎有一個(gè)不愉快的童年，甚至對(duì)你的性格產(chǎn)生了一定的影響，是這樣的嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，感覺(jué)你生活的不幸福似的，導(dǎo)致你容易緊張難受，其實(shí)小時(shí)候的經(jīng)歷沒(méi)有什么關(guān)系的，因?yàn)樾『⒆拥臅r(shí)候會(huì)發(fā)生很多的情況，主要是看你對(duì)待生活的態(tài)度如何，建議調(diào)整調(diào)整心態(tài)，樂(lè)觀的生活，生活還是美好的。
      

      病情分析：
      目前你的表現(xiàn)考慮是有情感淡漠以及有焦慮情緒，這些是需要進(jìn)一步的判斷的，應(yīng)該去心理科明確判斷一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于焦慮情緒有很多心理學(xué)的調(diào)節(jié)方式，但是如果是情感淡漠的話，這個(gè)通常很難進(jìn)行心理疏導(dǎo)改善，應(yīng)該考慮藥物治療，所以應(yīng)該就診后遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，考慮是有心理問(wèn)題，焦慮抑郁情緒，建議到最近醫(yī)院精神科進(jìn)行檢查確診，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)應(yīng)該明確病因把心里面壓力傾訴出來(lái)，多戶外參加集體性活動(dòng)，，多和家人朋友進(jìn)行溝通交流，緩解自己內(nèi)心不適，需要學(xué)會(huì)自我調(diào)整自己心態(tài)，自我進(jìn)行減壓放松自己，確診后積極配合專家的治療，
      
      以上是對(duì)“我精神好緊張，好難受怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！