指導意見：
      這個可能是痔瘡，多吃粗纖維的食物，保持大便通暢，避免久坐，注意肛門周圍清潔和坐浴等對各類痔的治療都是有效的。防止便秘或腹瀉的發(fā)生，飲食宜清淡，多喝開水，多食蔬菜水果，忌食辛辣刺激性食物。進行適當?shù)幕顒雍透亻T功能鍛煉。有痔核脫出時應及時復位，可用熱敷、臥床休息、外涂潤滑劑、提肛等方法。便血量較多時應停止排便。
      

      病情分析：
      待月經結束后，最好手術治療。無癥狀的痔不需治療；有癥狀的痔無需根治以非手術治療為主。保守治療無效，痔脫出嚴重，較大纖維化內痔、注射等治療不佳，合并肛裂、肛瘺等時采用手術治療。
      指導意見：
      1.避免久坐久立，常做提肛運動；積極參加體育鍛煉；
      2.養(yǎng)成定時排便的習慣，預防便秘；
      3.保持肛門周圍清潔；注意孕產期保??；注意下身保暖；4.自我按摩；睡前溫熱水（可含高錳酸鉀）坐浴等。
      
      以上是對“痔瘡外面腫出了一個小圓球怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！