健康咨詢描述: 工作換了一個地方換了一搭檔,但是后悔了,現(xiàn)在一直想,想的心煩,心痛,怎么辦
病情分析:
你好,根據(jù)你講述自己的情況,工作換了一個地方換了一個搭檔,但是現(xiàn)在后悔了,一直想,想的心煩,心痛,考慮是屬于焦慮抑郁癥的可能,
指導意見:
首先應該把壓抑自己的情緒傾訴出來,學會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài),自我進行減壓放松自己,多參加集體性活動緩解自己緊張情緒,需要有自信心和勇氣,勇敢去面對現(xiàn)實問題,建議到正規(guī)醫(yī)療機構精神科進行檢查就診,
病情分析:
從你的描述知道,你出現(xiàn)的這種情況最主要的原因就是心理方面的因素,必須進行調(diào)節(jié),長期下去會對你的身體和生活造成影響。
指導意見:
這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié),每天進行適量的運動,多與現(xiàn)在的同事溝通,增進同事之間的感情,調(diào)整好自己的心態(tài),既然已經(jīng)換了工作,就要正確面對,逐漸適應現(xiàn)在的工作環(huán)境,一切都會好起來的。
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