您現(xiàn)在的情況看，您出現(xiàn)這些問題應(yīng)該不是疾病表現(xiàn)的，考慮還是精神上的問題的。可以看一看心理醫(yī)生的，把自己的內(nèi)心想法和心理醫(yī)生進行交流和溝通的。另外要多做些戶外運動的，避免封閉狀態(tài)的，同時要注意放松心情，避免焦慮緊張煩躁的。

      既然自己知道鉆牛角尖，自己意識到這個問題了，那么還是可以自我排解的，另外可以找心理醫(yī)生咨詢一下，沒有這種藥可以吃的。另外保持心情舒暢，規(guī)律作息。退一步海闊天空喲！