健康咨詢描述: 內(nèi)心煩躁不舒服莫名其妙想發(fā)脾氣一點(diǎn)事不順心心里就很煩又被自己壓下來(lái)煩躁的時(shí)候不想說(shuō)話莫名的突然想哭
你煩躁壓抑莫名的想哭,有可能是患有抑郁癥等原因?qū)е碌?,建議你去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生面診一下。一并做心理測(cè)驗(yàn)來(lái)確診你到底有沒(méi)有精神心理方面的問(wèn)題,以便及時(shí)的對(duì)癥治療,你自己也要學(xué)會(huì)去調(diào)整,每當(dāng)出現(xiàn)這些情況的時(shí)候,就找一些別的事情去做來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。
從你目前所描述的這種情況來(lái)看你所說(shuō)的這種煩躁,想發(fā)脾氣和莫名的想哭,這種狀況考慮應(yīng)該是由于壓力的因素。所導(dǎo)致的焦慮抑郁情緒所引起的。建議多和周圍人溝通交流,多出去走走,運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力,看看狀況有沒(méi)有改善必要時(shí)需要到心理科進(jìn)一步就診。
病情分析:
根據(jù)您描述的問(wèn)題,18歲正是青春發(fā)育期,情緒不穩(wěn)定,情緒波動(dòng)屬于正?,F(xiàn)象,建議您做好自我調(diào)節(jié)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
培養(yǎng)興趣愛(ài)好,多做自己喜歡的事情,以轉(zhuǎn)移注意力,多和朋友交流溝通,釋放內(nèi)心的壓力和煩惱,多和家人交流溝通,傾訴內(nèi)心的壓抑和痛苦,取得家人的關(guān)心,支持和理解,多做戶外運(yùn)動(dòng),作息時(shí)間要規(guī)律,身心放松,樂(lè)觀心態(tài),控制好自己的情緒和行為,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),自我減壓,減少不良刺激,保持心情愉悅
以上是對(duì)“內(nèi)心煩躁不舒服莫名奇妙想發(fā)脾氣”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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